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NOuveauté 
2025

"bouge avec bébé"

Reprendre doucement soin de soi après la naissance

Basé sur les techniques douces du yoga, cet atelier vous invite à renouer avec votre corps en douceur après l’accouchement.

 

Un moment pour libérer les tensions, retrouver de l’énergie et se recentrer, tout en respectant votre rythme.

Accessible dès 6 à 8 semaines après la naissance, avec l’accord de votre médecin ou sage-femme, cet atelier complète idéalement la rééducation du périnée et des abdominaux.

Au programme :

  • Des mouvements doux pour renforcer les muscles profonds

  • Des exercices ciblés pour retrouver tonicité et mobilité

  • Un espace pour évacuer les tensions physiques et émotionnelles

  • Un temps pour soi, dans une ambiance bienveillante et respectueuse

Parce que prendre soin de soi après la naissance est essentiel, cet atelier vous offre une bulle de bien-être au cœur du quotidien avec bébé.

Les séances sont animées par Caroline Weiland, professeure formée au yoga pré et postnatal.

NOUS CONTACTEr

 

Téléphones

Fixe : 09 50 53 65 12

Portable : 07 82 87 82 16

Mail : contact@grainesdeparents.org

Réserver des ateliers : animation@grainesdeparents.org

 

nos horaires

Les bureaux

Du lundi au vendredi

9h-12h30 et 13h30-17h

Fermé le mercredi matin

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au Café des Familles

Mardi, jeudi et vendredi

8h45 - 12h

Accueil libre au Café des Familles

Mardi et vendredi

16h - 18h

Mercredi

15h - 18h

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