NOuveauté
2025
"bouge avec bébé"
Reprendre doucement soin de soi après la naissance
Basé sur les techniques douces du yoga, cet atelier vous invite à renouer avec votre corps en douceur après l’accouchement.
Un moment pour libérer les tensions, retrouver de l’énergie et se recentrer, tout en respectant votre rythme.
Accessible dès 6 à 8 semaines après la naissance, avec l’accord de votre médecin ou sage-femme, cet atelier complète idéalement la rééducation du périnée et des abdominaux.
Au programme :
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Des mouvements doux pour renforcer les muscles profonds
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Des exercices ciblés pour retrouver tonicité et mobilité
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Un espace pour évacuer les tensions physiques et émotionnelles
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Un temps pour soi, dans une ambiance bienveillante et respectueuse
Parce que prendre soin de soi après la naissance est essentiel, cet atelier vous offre une bulle de bien-être au cœur du quotidien avec bébé.
Les séances sont animées par Caroline Weiland, professeure formée au yoga pré et postnatal.
