"bouge avec bébé"

basé sur les techniques du yoga

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Ce nouvel atelier permet de reprendre une activité en douceur, afin de se réapproprier son corps après l'accouchement, d'évacuer et libérer les tensions physiques et émotionnelles.​

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La reprise d'une activité sportive peut se faire 6 à 8 semaines après l'accouchement, avec autorisation du médecin ou de la sage femme.

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La technique du yoga et les exercices proposés, sont d'excellents compléments aux séances de rééducation du périnée et des abdominaux. Cette activité permet de renforcer les muscles en profondeur et de gagner à nouveau en tonicité et en mobilité.

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Prendre soin de soi après l'arrivée de bébé à travers ce moment privilégié, est la priorité de cet atelier.

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Le cours est dirigé par Caroline Weiland, formée aux techniques de yoga pré et post natal.

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